河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有(yǒu去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗)116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目(mù)的(de).

河粉(fěn)和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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