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　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右(yòu)。去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗>

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dà去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗n)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发(fā)育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素(sù)含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素(sù)A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗)补益作用。