黑豆熬水喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一(yī)个月黑豆熬水具有清热解毒、促进消化的功(gōng)效的。

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　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含(hán)有的膳食纤(xiān)维(wéi)，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮助人体肠道(dào)蠕动，促进毒素顺(shùn)利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改善便(biàn)秘，还可(kě)以(yǐ)改善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的皂(zào)草(cǎo)苷可有效减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固(gù)醇，还可以有效(xiào)预防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化(huà)和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾的(de)功效(xiào)，可以缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没(méi)有坏处。