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中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体(tǐ)补充营(yíng)养，其实中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思e-height: 24px;'>中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶(nǎi)中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。