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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(j重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思ì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为(wèi)热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思(qǐ)不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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