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拜拜肉好减吗，拜拜肉难(nán)减吗

　　想让拜拜(bài)肉减下(xià)去,求美者要知(zhī)道(dào),上(shàng)臂也可以选(xuǎn)择(zé)进行脂肪抽吸(xī),并且在脂肪(fáng)抽吸过程中对(duì)浅层的脂(zhī)肪进行均匀(yún)的吸除,对于(yú)皮肤(fū)有非常好的弹性回(huí)缩作用。

拜拜肉会影响肩宽吗

　　拜拜肉藏在(zài)胳(gē)膊底下，一举(jǔ)手晃动着说拜(bài)拜(bài)就摇(yáo)晃不(bù)已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉(ròu)位于我们(men)手(shǒu)臂肱(gōng)三头(tóu)肌部(bù)分(fēn)，除(chú)去多余的脂肪原因(yīn)，因为肱三(sān)头肌松弛无(wú)力而导致拜拜肉急剧(jù)加重，从而(ér)形成拜拜(bài)肉。

　　拜拜(bài)肉的成(chéng)因有很多，但(dàn)主(zhǔ)要还(hái)是缺乏(fá)运动导致的，当然不应(yīng)排(pái)除部分人的(de)个人身体(tǐ)特质原因。

　　除了缺乏运动(dòng)外，还(hái)有坐(zuò)姿不当等有可能会导致形成拜拜肉。

拜拜肉有什么(me)危害

　　拜拜肉虽然是(shì)很多人健身会忽略的(de)部位，但是忽略它也是有(yǒu)害处(chù)的。

　　手臂肥(féi)大，这会让我(wǒ)们(men)上肢的(de)淋巴系统循环(huán)变(biàn)差，血液不通(tōng)畅，毒素滞留(liú)，华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思久而久之就会(huì)造成我们身体的(de)肌肉酸痛，也有人会出现不适甚至疾病。

　　手臂的(de)脂肪增多说明(míng)我们(men)的身体新陈代谢功能也(yě)变差了，吃进去的食物产生的热(rè)量就会消耗得慢，脂肪(fáng)堆积形成肥胖。

　　拜拜肉的存在会让体液循环缓慢，水分无法排出，身体新陈代谢速度变慢(màn)，导(dǎo)致免(miǎn)疫力下(xià)降。

　　淋巴系统是我们(men)人体很(hěn)重(zhòng)要的防御免(miǎn)疫系统，如果它出现了问(wèn)题，接踵而来的一定是我们身(shēn)体各种各(gè)样的(de)问题(tí)。

　　对(duì)于女性朋友来(lái)说，拜(bài)拜肉的出现通(tōng)常是伴(bàn)随着副乳的，在人的视(shì)觉上给人一(yī)种(zhǒng)虎背(bèi)熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉(ròu)长期处于松(sōng)弛状(zhuàng)态(tài)，堆积脂(zhī)肪，但对于(yú)女性的穿(chuān)衣就很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是(shì)25岁(suì)之后，肌肉松弛明(míng)显，站姿坐姿都没有气质。

拜(bài)拜肉(ròu)怎么练成肌肉(ròu)

　　1.墙上俯(fǔ)卧撑 站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与(yǔ)肩同(tóng)宽，掌心紧贴(tiē)墙壁(bì)，支撑上身(shēn)的重量，双脚打开(kāi)与肩同宽。

　　要注意(yì)身体虽然前倾，但(dàn)要保持身体呈一条直线，重心在前，模拟俯卧撑动(dòng)作，感(gǎn)觉小腿的肌肉(ròu)呈拉(lā)紧状态，身体保持一条直线(xiàn)，收(shōu)腹挺(tǐng)胸。

　　双(shuāng)手伸(shēn)十，脚不动，身体缓缓(huǎn)后移(yí)，重(zhòng)心还是(shì)在前，整个动作再(zài)进行8-10次(cì)，注意调整呼(hū)吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短(duǎn)两手掌间的距离，迫使你更专(zhuān)注于三头肌的(de)运用。

　　采(cǎi)标(biāo)准伏(fú)地挺身姿(zī)势或者跪(guì)姿(zī)，双手并拢放在胸(xiōng)部正(zhèng)下(xià)方，让食指与大(dà)拇指碰(pèng)在一起，形成三(sān)角形或菱(líng)形。

　　收紧核心肌(jī)群，慢慢将身体往下(xià)贴(tiē)近地面。

　　双手手肘尽量贴近身(shēn)体两侧，接(jiē)近(jìn)地面後停顿一下，再将身体推(tuī)回至起始位置。

拜拜(bài)肉和蝴蝶袖的区别

　　蝴蝶袖和拜拜肉是两种属于胳膊上不(bù)同的赘肉(ròu),会让影响我(wǒ)们形(xíng)体的美观程度。

　　它们存在的位置是(shì)不同的,蝴蝶袖一(yī)般存在(zài)于人手(shǒu)臂的肱三头(tóu)肌后侧,而拜拜(bài)肉直接(jiē)在胳膊的下方。

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