宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放(fàng)就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔(róu)、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English a随性是什么意思，女人随性是什么意思nd Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视(shì)野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了(le)随性是什么意思，女人随性是什么意思观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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