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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(ji向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害ù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不(bù)到向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成(chéng)分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完(wán)之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的(de)吸收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。