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拜拜肉好减吗，拜拜肉难减(jiǎn)吗(ma)

　　拜拜肉好减的。

　　想让(ràng)拜拜(bài)肉(ròu)减下去,求美者(zhě)要知道(dào),上臂也可以(yǐ)选(xuǎn)择进行(xíng)脂肪抽吸,并且(qiě)在脂肪抽吸过程中(zhōng)对浅(qiǎn)层的脂肪进(jìn)行(xíng)均匀的吸除,对于(yú)皮肤有非(fēi)常好的弹性回(huí)缩作用。

拜拜肉会(huì)影响肩(jiān)宽吗

　　拜拜肉藏在(zài)胳膊(bó)底下(xià)，一举手晃(huǎng)动(dòng)着(zhe)说拜拜就(jiù)摇晃不已，故称为拜拜(bài)肉。

　　拜拜肉(ròu)位于我们手臂肱(gōng)三头肌部分，除去多余(yú)的脂肪原(yuán)因，因为肱(gōng)三头肌松弛无力而导致拜拜肉急剧加重，从而形成(chéng)拜拜肉。

　　拜拜肉的成因有很多，但主要还(hái)是缺乏运动导致的(de)，当然不应排除部分人的个(gè)人身体(tǐ)特质原(yuán)因。

　　除了缺乏运动外，还有坐姿不当等有可能会导致形成拜拜(bài)肉。

拜拜肉有(yǒu)什么危害

　　拜拜(bài)肉虽然是很穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼多(duō)人健身会忽略的部位(wèi)，但是(shì)忽略它也(yě)是有(yǒu)害处的。

　　手臂肥大，这会让我们上(shàng)肢的淋(lín)巴(bā)系统循环变差，血液(yè)不(bù)通畅，毒素滞留，久而久之就(jiù)会造成我(wǒ)们身体的肌肉酸痛，也有人(rén)会(huì)出(chū)现(xiàn)不(bù)适甚至疾病(bìng)。

　　手臂的(de)脂肪(fáng)增(zēng)多说明我们(men)的(de)身(shēn)体新陈代谢功能也变差了，吃进(jìn)去的(de)食物产(chǎn)生的(de)热量就(jiù)会消耗得慢(màn)，脂肪(fáng)堆积(jī)形成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉的(de)存在会让体液(yè)循环穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼缓慢，水分无法排(pái)出，身体(tǐ)新陈代(dài)谢速度变(biàn)慢，导致免疫力下(xià)降。

　　淋(lín)巴系统(tǒng)是我们人体很(hěn)重要的防御免疫(yì)系(xì)统，如果它出(chū)现了问题，接踵(zhǒng)而来的一定(dìng)是(shì)我(wǒ)们(men)身体各(gè)种各样的问题。

　　对于女性朋(péng)友来说(shuō)，拜拜肉的出现通常是伴(bàn)随着副(fù)乳的(de)，在人(rén)的视觉上给人一种虎背(bèi)熊腰(yāo)的感觉，抛去健(jiàn)康(kāng)问(wèn)题，肌(jī)肉长期处(chù)于松弛(chí)状态，堆积(jī)脂肪，但对于女(nǚ)性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是25岁之后，肌肉松弛明(míng)显，站(zhàn)姿坐姿都没有气(qì)质(zhì)。

拜拜肉怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑(chēng) 站在距离墙面约1米的位(wèi)置(zhì)，身(shēn)体前倾(qīng)，双(shuāng)穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼手向前(qián)伸直，与肩同宽，掌心紧贴(tiē)墙壁，支撑上身(shēn)的(de)重(zhòng)量，双(shuāng)脚(jiǎo)打开与肩同(tóng)宽。

　　要注意身体虽然前倾，但(dàn)要保持身体(tǐ)呈一条(tiáo)直(zhí)线，重(zhòng)心在前(qián)，模(mó)拟俯卧撑动作，感觉(jué)小腿的肌肉呈拉(lā)紧状态，身体保持(chí)一条(tiáo)直线(xiàn)，收(shōu)腹挺胸(xiōng)。

　　双(shuāng)手伸十，脚不动(dòng)，身体缓(huǎn)缓后移，重(zhòng)心还是在前，整(zhěng)个动作再进(jìn)行8-10次(cì)，注意调整呼吸。

　　2、钻石俯(fǔ)卧撑(chēng) 缩短(duǎn)两手掌间(jiān)的距离，迫使(shǐ)你更专(zhuān)注于三头(tóu)肌的运(yùn)用。

　　采标准伏地挺身姿势或者跪姿，双手并拢放在胸部正下方，让食(shí)指(zhǐ)与大拇指碰在(zài)一起，形成三角形或菱形。

　　收紧核心肌群(qún)，慢慢(màn)将身体往下贴近地面(miàn)。

　　双(shuāng)手手肘尽量贴近身体两侧(cè)，接近地面(miàn)後停顿一下，再(zài)将身体推回至起始位置。