酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōn王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产g)后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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