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黑豆可(kě)以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千(qiān)万别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养成分，适当(dāng)的吃一(yī)些(xiē)对(duì)孕妇早期(qī)如(rú)果孕酮(tóng)偏(piān)低的，那么可以选择吃一些(xiē)补(bǔ)孕酮的药物(wù)，但是具体要(yào)根据个人(rén)的情况而(ér)定。

　　可以在医生的指导下进行药物(wù)的治(zhì)疗，平时(shí)在饮食上多注意增(zēng)加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要(yào)保(bǎo)持(chí)营(yíng)养均衡，适当的多(duō)补充一些微量(liàng)元素，矿(kuàng)物(wù)质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果(guǒ)蔬(shū)菜，注意好休息，要定期的到(dào)医院进行(xíng)产(chǎn)检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和(hé)黄豆(dòu)都是属于大豆这一类的，虽说(shuō)两(liǎng)个在品(pǐn)种上会(huì)有差异，但是在营(yíng)养上还(hái)是差不多的，所以黑豆浆和黄(huáng)豆(dòu)浆都(dōu)含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族(zú)维生素等营养物质(zhì)，以及可溶性膳食(shí)纤维和异黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有(yǒu)什么(me)好处

　　豆(dòu)奶对(duì)人体有许多益(yì)处和益处。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最大益处是(shì)滋养(yǎng)身体(tǐ),因为(wèi)黑豆中含(hán)有(yǒu)维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供(gōng)全面(miàn)的(de)营养,还能促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓(huǎn)解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三高,促进血(xuè)液循(xún)环,清(qīng)除体内(nèi)胆固醇(chún);喝黑豆浆还能保护(hù)眼睛,因(yīn)为黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗(kàng)辐射(shè)能力。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡(pào)吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡(pào)，首先准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆放入清水(shuǐ)中洗(xǐ)净(jìng)进(jìn)行浸(jìn)泡，将黑豆倒(dào)入料(liào)理机中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆(dòu)浆(jiāng)后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要(yào)泡过水后再打，这样(yàng)打(dǎ)出来(lái)的豆浆口感比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆(dòu)适量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来放(fàng)到锅中(zhōng)，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟(shú)一些，不要煮得(dé)太(tài)熟，也不要太生。

　　然后捞出(chū)来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑(hēi)豆浆就(jiù)制作完成(chéng)了。

　　可以根(gēn)据(jù)个人喜好，放些白(bái)糖冰糖等(děng)。

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