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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到km是公里吗，1km等于多少公里生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐km是公里吗，1km等于多少公里下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此km是公里吗，1km等于多少公里外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。