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社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容)蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。