什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

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