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比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所(suǒ)需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时(shí)山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比(bǐ)较(jiào)甜的(de)水果，其(qí)中的(de)含糖量较高，孕妇(fù)避免一(yī)次摄入过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖(táng)尿病，不建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不良(liáng)影响。

山(shān)竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋(dàn)白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富(fù)的(de)营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

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　　山竹属偏寒(hán)性(xìng)食物(wù)，适量的吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕(yùn)期燥热(rè)，但是(shì)切不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有(yǒu)较高(gāo)糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什(shén)么(me)好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)，可(kě)以预防孕期(qī)的便秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白质比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物(wù)，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的(de)发(fā)生，可以增进食欲，要(yào)少吃辛(xīn)辣(là)刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样化(huà)。