酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

苹果xr重量为多少g2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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