怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以下(xià)的生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的(de)两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜(guā)，北(běi)京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少(tū)起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如(rú)果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜(guā)皮一掐(qiā)就破(pò)，就证明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜上(shàng)的(de)那一小段茎，如果感觉(jué)非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的(de)再生能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜(guā)富含维(wéi)生(shēng)素(sù)a、维生素c和维(wéi)生(shēng)素e，能促进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌;南瓜(guā)中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合成胰岛素(sù)所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少