酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zu恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱ò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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