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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。