魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热(rè)量一(yī)般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先 line-height: 24px;'>黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先(chī)会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。