牙膏是每个人每(měi)天几乎都(dōu)会(huì)用到的东西，我们只知(zhī)道它(tā)有(yǒu)清(qīng)洁牙(yá)齿的作(zuò)用(yòng)，却不知道(dào)他竟然还可以帮(bāng)助我们祛斑(bān)，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的(de)方法。

首先(xiān)准备一个碗(wǎn)，然后将适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入(rù)适(shì)卯怎么读，卯足劲是什么意思解释量的(de)珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面膜放进(jìn)去，五(wǔ)分(fēn)钟之后取出(chū)来敷在脸上(shàng)，大(dà)概(gài)十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他们(men)均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的有机酸(suān)、柠檬(méng)酸，具有(yǒu)很强(qiáng)的(de)抗氧化(huà)作用(yòng)，两者搭配对促(cù)进肌(jī)肤(fū)的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素(sù)沉(chén)着等十分有效。

或者也可(kě)以(yǐ)将牙膏放在(zài)淘(táo)米水中稀卯怎么读，卯足劲是什么意思解释释(shì)溶解，滴入青霉素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大(dà)的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之(zhī)外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀(yún)，调(diào)成膏状做成(chéng)面膜(mó)，美白滋润(rùn)效果(guǒ)非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂(fēng)蜜(mì)10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好了之后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接取(qǔ)汁，再(zài)加蜂蜜(mì)搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有着不(bù)错(cuò)的(de)作用。

在日常的饮食(shí)中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑(yì)制黑色素(sù)产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色素斑痕，富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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