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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二十到三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。