酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在胃(wèi)里(lǐ)形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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