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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能(néng)最大限(xiàn)度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要(yào)注(zhù)意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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