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吴亦凡资产多少亿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问吴亦凡资产多少亿题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上并非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(k吴亦凡资产多少亿ě)以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。<吴亦凡资产多少亿/p>

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。