烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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