什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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