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中国为什么叫兔子国黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多余的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同(tóng)一种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉(fěn)，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同中国为什么叫兔子国时(shí)黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含(hán)有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的(de)氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜子中国为什么叫兔子国（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗(luó)斯。

中国为什么叫兔子国

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的(de)人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛(máo)，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃(fū)薄(báo)膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压患(huàn)者有益。