说(shuō)到腰椎间(jiān)盘突出，很多(duō)时候(hòu)，我们(men)会(huì)想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其实在当前，很(hěn)多(duō)年轻人(rén)也会出现这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但(dàn)是腰不(bù)好(hǎo)，对此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原因的(de)出(chū)现，导致这个(gè)情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年轻人来说(shuō)，喜欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样的情(qíng)况，对于(yú)健(jiàn)康的影响是(shì)非常大(dà)的，坐(zuò)下(xià)的时间长(zhǎng)，此时会对腰部形成压迫，相应的，会(huì)有腰椎间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间(jiān)长，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除(chú)了(le)久坐之外，年轻(qīng)人特(tè)别喜(xǐ)欢葛(gé)优(yōu)躺(tǎng)，躺在沙发上(shàng)，玩手机，一躺就是半天，这样的情(qíng)况，其实也是不利于(yú)腰椎的(de)护理。长(zhǎng)时间(jiān)地保持(chí)这个姿势，对于腰椎的影响(xiǎng)是非(fēi)常大的，很容易导致腰部异(yì)常的弯(wān)曲，带来的(de)突(tū)出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑(lǜ)到年轻气盛，身体的力(lì)气是很强(qiáng)的(de)，此(cǐ)时会在搬运(yùn)东西的时候，突然(rán)发力，这样的话(huà)，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间一(yī)长(zhǎng)的话，对于腰(yāo)椎也(yě)会有影(yǐng)响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人(rén)越(yuè)来(lái)越少，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎(chuí)处于退(tuì)化状(zhuàng)态，这样(yàng)的(de)情况，也会(huì)导致腰椎(chuí)的(de)活力(lì)减弱，使得突(tū)出更加(jiā)明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也是不得不重视的(de)一个因素，内因的出现，会导致年轻人(rén)的腰椎出(chū)现异常，伴(bàn)随着(zhe)湿气寒气(qì)透(tòu)过身(shēn)体，身体处于受寒受(shòu)湿(shī)的状态下，也会出现(xiàn)突出的(de)情况(kuàng)。

腰(yāo)间(jiān)盘突出能复(fù)原吗

首先需(xū)要说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出(chū)，是(shì)不可能回位(wèi)的，所(suǒ)以我们(men)后期任何的(de)治(zhì)疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症状(zhuàng)为主要目(mù)的。

如果病人椎间盘突(tū)出早期不是莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗(shì)很严重(zhòng)，可以选择积极的进行(xíng)保守治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久(jiǔ)坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的(de)弯(wān)腰(yāo)拿重(zhòng)东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的(de)进行热(rè)敷，并(bìng)且配(pèi)合使用曲(qū)度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛(tòng)自然(rán)消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病(bìng)人正(zhèng)常工作或(huò)者(zhě)生(shēng)活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积(jī)极的进行手(shǒu)术治疗，通常需要进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰间盘(pán)突(tū)出如(rú)何(hé)护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部(bù)是不可少的事情，为此，像早起后，可以做一下扩胸运动，在(zài)做扩胸(xiōng)运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰是(shì)比较(jiào)好(hǎo)的。

2、避(bì)免腰(yāo)部受(shòu)到寒气，一定要避免把后背(bèi)露出来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬(bān)运(yùn)东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而行，对于搬不(bù)动的东西，一定(dìng)要避免，不要(yào)逞能(néng)，一旦过于用力(lì)把腰部扭(niǔ)伤(shāng)了，也(yě)是很危险(xiǎn)的，为此，能搬(bān)则(zé)搬，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保持(chí)右侧卧睡姿(zī)即(jí)可。

5、在(zài)腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时去(qù)医(yī)院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了这么(me)多，大家对于(yú)为什(shén)么(me)当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的了解了，导(dǎo)致(zhì)这个情况的出现，或和(hé)这些原因有关，希望大家多(duō)重视，科(kē)学的护理调节才是最(zuì)重(zhòng)要的事情，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制好身体，避免(miǎn)出(chū)现(xiàn)扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会(huì)更好，不要(yào)掉(diào)以轻心。

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