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　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强值上并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很好补益作用。