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踢足球可以(yǐ)长高(gāo)个子吗，为什(shén)么踢(tī)足球的个子矮

　　踢(tī)足(zú)球可以长高个(gè)子的(de)。

　　这一(yī)状况是由年龄决定的，如果(guǒ)是七、八岁的(de)青少年，骨骼还没有发育(yù)完全，骨骼骺板(bǎn)还在，那(nà)么经常踢足球之(zhī)类的运(yùn)动，就(jiù)可以刺激成骨细胞(bāo)生长(zhǎng)，从而长高(gāo)。

　　但对已经十几岁的(de)青少年来说，骨(gǔ)骼已(yǐ)经发育完全了，经常踢足球，也不能保(bǎo)证长(zhǎng)高。

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踢足(zú)球要(yào)买什么(me)装备(bèi)

　　踢(tī)球球员要穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜(wà)、护腿板、护腕(wàn)。

　　守门员还要装备(bèi)手套。

　　在踢足球的(de)时候，对身体的保护是不可缺少的，因为(wèi)这个运动特有的腿部(bù)力量较大因此(cǐ)护腿板必须要有，球鞋，这个就很(hěn)重要很(hěn)直接了。

　　球(qiú)鞋(xié)不(bù)仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最大程度(dù)的让自己(jǐ)的能力发(fā)挥出来，所以有一双适合自(zì)己(jǐ)的球鞋(xié)是非(fēi)常重要(yào)的(de)。

　　很多刚入门的朋(péng)友不大注意这个(gè)装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的短裤，透气性好的专业(yè)足球运动上(shàng)衣，以及高(gāo)筒(tǒng)类的足球袜，这些都是必(bì)不可少的。

　　另外我们在(zài)进行这项运(yùn)动的时(shí)候不要佩戴包括耳环(huán)，脚链以(yǐ)及戒指等等这些首(shǒu)饰，因为在身体的(de)对抗中，很容易造成各(gè)种伤(shāng)害，不管什(shén)么运动，都(dōu)要把安全放在第一位(wèi)。

踢足球要(yào)注(zhù)意什(shén)么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢。

　　准备(bèi)活(huó)动至少(shǎo)也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关节(jié)，让身体微(wēi)微出汗，把关(guān)节、韧带都拉开富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位，踝、膝(xī)、腕、髋这些所有(yǒu)运动(dòng)中会用到的(de)关(guān)节都要活动(dòng)开。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多(duō)，技术(shù)动作的幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都(dōu)是相对较(jiào)大，所以锻炼时应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服，球(qiú)鞋应选用合脚防滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设(shè)施不(bù)符合要求(qiú)的地方进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂物(wù)多(跑道、沙坑)，容易(yì)造成同(tóng)学(xué)们踝(huái)关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤(shāng)、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好把水(shuǐ)放在场边，感到口(kǒu)渴的时候就(jiù)喝一点，多喝几(jǐ)次也没(méi)关系，不要等到累得不行的时候(hòu)再大口大口(kǒu)地一次性(xìng)喝(hē)很多。

　　5、虽然足球运动是一(yī)项全天候的运(yùn)动(dòng)项目，但要尽量避免在恶(è)劣的(de)天气下锻炼(liàn)。

　　高温湿热时要注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。