说到(dào)腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其实(shí)在当(dāng)前，很多年(nián)轻人也会出(chū)现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此，很多(duō)人非常纳闷，哪些原因(yīn)的(de)出现，导致这个(gè)情(qíng)况的发生呢？

什(shén)么原因(yīn)导致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人(rén)来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来(lái)玩手机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不知，这样的(de)情况，对于健(jiàn)康的影响是(shì)非常大(dà)的，坐下的时间长，此时(shí)会对(duì)腰部形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现了(le)突出(chū)的(de)情况，越是(shì)坐立(lì)的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉(jué)越(yuè)明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这样的情况，其实也是不利(lì)于(yú)腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保持(chí)这个姿势，对于(yú)腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突(tū)出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人(rén)可能(néng)考虑到(dào)年轻气(qì)盛，身(shēn)体的力气是很强的，此时(shí)会在搬运东西的时候，突然发力(lì)，这样的话(huà)，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭(niǔ)伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出(chū)。

4，缺(quē)乏运动。很多(duō)年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家(jiā)里，外(wài)出运(yùn)动的(de)人越来(lái)越少，长时间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退(tuì)化状(zhuàng)态，这样的情况，也会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视(shì)的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过身体(tǐ)，身体处(chù)于受(shòu)寒(hán)受湿(shī)的状(zhuàng)态(tài)下，也会出(chū)现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突出的患者是不可能复原(yuán)的。因(yīn)为椎间盘一旦出现突出(chū)，是不可能回位(wèi)的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人(rén)临(lín)床症状为主要(yào)目(mù)的。

如(rú)果(guǒ)病人(rén)椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出(chū)早期(qī)不(bù)是很严重，可以选择(zé)积极的进(jìn)行保守治疗，比如注意休息(xī)保护，避(bì)免久坐久站，避免过度的(de)弯腰(yāo)拿(ná)重东西，戴(dài)个腰(yāo)围(wéi)带保护一下腰椎，局部(bù)积极的进(jìn)行热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变(biàn)形的生理曲度，疼(téng)痛自然消失(shī)。

而(ér)椎间盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓神经(jīng)明显受压，影响病人(rén)正常(cháng)工作或者生活的，对于这样的病人(rén)，就(jiù)有必(bì)要(yào)积极(jí)的进行手术(shù)治疗，通(tōng)常(cháng)需要进行椎间(jiān)盘的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘突(tū)出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可(kě)少(shǎo)的事情，为此，像早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰(yāo)椎(chuí半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次)有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得(dé)腰椎(chuí)得到很好的锻炼(liàn)，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒(hán)气，一定要(yào)避免把后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事(shì)情。

3、在(zài)搬运东西的时候，要(yào)量力(lì)而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一(yī)旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤了(le)，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避(bì)免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤(shāng)应(yīng)该及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这么多(duō)，大家(jiā)对于为什(shén)么(me)当(dāng)前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更(gèng)多(duō)的了解了，导致这个(gè)情况的(de)出现(xiàn)，或和这些原因有关(guān)，希望大家多重(zhòng)视，科学的护(hù)理调节才(cái)是最重(zhòng)要(yào)的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控制好(hǎo)身体，避(bì)免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这样调节会更好，不要(yào)掉(diào)以轻心。

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