倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例g>绿豆汤(tāng)的热(rè)量是每100克(kè)45大(dà)卡的。关(guān)于绿豆(dòu)汤的热量(liàng)是(shì)多少大卡以及一(yī)碗绿豆汤的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)，绿(lǜ)豆汤(tāng)的热量是多少大(dà)卡的，绿(lǜ)豆汤有多少热(rè)量，100克绿(lǜ)豆汤的热量(liàng)，绿豆(dòu)粥的热量是多少大卡(kǎ)等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

绿豆汤的热量是多少(shǎo)大卡

　　是每100克45大卡的(de)。

　　绿豆汤的(de)热量是每(měi)100克(kè)45大卡。

　　绿豆是豆科植物绿(lǜ)豆的种子，别名青(qīng)小豆、菉豆、植豆等，在中国已(yǐ)经有(yǒu)两千余年的(de)栽(zāi)培史。

　　原产地在印度、缅甸(diān)地(dì)区。

　　绿豆所含蛋白质主要为(wèi)球蛋白，并(bìng)含有(yǒu)蛋氨酸、色(sè)氨酸、酪氨酸等多(duō)种氨基(jī)酸；在所(suǒ)含磷脂中有(yǒu)磷脂酰胆(dǎn)碱、磷脂(zhī)酰乙醇胺(àn)、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷(lín)脂酰(xiān)丝氨酸等(děng)成分(fēn)。

营养(yǎng)成分

　　每100克含蛋(dàn)白(bái)质22.1克，脂肪(fáng)0.8克，碳水化合物59克(kè)，粗纤(xiān)维4.2克，钙49毫克(kè)，磷(lín)268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素1.8毫克。

　　维生素B1 0.52毫克，维生素B2 0.12毫(háo)克(kè)，烟(yān)酸1.8毫(háo)克(kè)。

　　所(suǒ)含蛋白质主要为球(qiú)蛋白类，其组成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸(suān)比较少，绿豆(dòu)的磷脂成分中(zhōng)，有(yǒu)磷脂酰(xiān)胆(dǎn)碱(jiǎn)、磷脂(zhī)酰乙醇胺、磷脂酞(tài)肌醇、磷脂(zhī)酸甘油、磷(lín)脂(zhī)酚丝氨酸、磷脂酸等。

功效主(zhǔ)治(zhì)

　　清热(rè)解毒，消暑除烦，止渴(kě)健胃，利(lì)水消肿(zhǒng)。

　　主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹(fù)胀(zhàng)，疮疡肿毒，丹毒(dú)疖肿，痄腮，痘疹以及(jí)金石砒霜草木中毒(dú)者。

清热(rè)

　　绿(lǜ)豆的清热之力在皮，所以说为了(le)清热，煮绿豆汤时不要久煮。

　　这样熬出来的绿豆(dòu)汤颜色(sè)碧绿(lǜ)，比较清澈。

　　喝的时候也没(méi)必要把豆子(zi)一(yī)起吃进去，就可(kě)以达到很(hěn)好(hǎo)的清热功效。

解毒

　　绿(lǜ)豆的解毒之功(gōng)在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时(shí)最(zuì)好把(bǎ)绿(lǜ)豆煮烂。

　　这样(yàng)的绿豆(dòu)汤色(sè)泽浑浊，消暑(shǔ)效果较差(chà)，但清热解毒作用更(gèng)强。

消暑(shǔ)

　　绿豆与其他食品一(yī)起烹(pēng)调，疗效更好(hǎo)，如绿豆银花汤：绿豆(dòu)100克、金(jīn)银花(huā)30克，水煎服用。

促(cù)进代谢(xiè)

　　绿豆的(de)籽粒和水煎液中含(hán)有(yǒu)生物碱、香豆素、植物甾(zāi)醇(chún)等生(shēng)理活性物质，对(duì)人类和动物(wù)的生理(lǐ)代谢活动(dòng)具有重要的(de)促进作(zuò)用。

制作要领

　　1.煮沸时间不宜过长，煮沸(fèi)3～5分钟(zhōng)，以清澈(chè)绿汤为佳。

　　2.取一只不锈钢锅，加水。

　　煮沸后放入绿豆，盖上锅盖(gài)。

　　3分钟后，舀出里面的汤(tāng)，放在白(bái)色的大碗里面。

　　这时的汤为绿色(sè)，澄(chéng)清透明。

　　这(zhè)就是绿豆皮煮出来的真正颜色。

　　3.减少(shǎo)氧化，盖上锅盖煮为宜。

　　4.避免(miǎn)用铁锅(guō)煮，因(yīn)为绿豆(dòu)中的类黄酮与金属离(lí)子发生(shēng)反(fǎn)应，会干扰绿豆的(de)抗氧化能力及食疗功效(xiào)，并且(qiě)汤汁变色。

　　5.煮绿豆汤(tāng)时，绿豆皮自然(rán)脱落，不少人(rén)会(huì)把(bǎ)绿豆皮撇出来扔掉，这样做实在可(kě)惜。

　　绿豆皮，性寒味甘，能解(jiě)热毒(dú)，它的清(qīng)热(rè)解毒功效比绿豆仁强。

　　绿豆(dòu)皮里(lǐ)还含有(yǒu)大量抗氧化成(chéng)分(fēn)，如类黄酮等。

　　6.煮绿(lǜ)豆汤时(shí)，建议(yì)绿豆与水的比例(lì)是1：10，将绿豆在开水中煮成绿色清汤(tāng)，进行豆(dòu)汤分离，汤不仅是解暑(shǔ)饮品，还有解(jiě)毒功效。

　　把煮汤时的绿豆(dòu)捞出煮粥食用；用捞出的绿豆炖肉，肉的味道、口感很(hěn)好，绿豆还能分解肉制品中的(de)毒素。

　　快速(sù)煮(zhǔ)烂绿豆法：

　　将(jiāng)绿(lǜ)豆洗干净，放入保温瓶中，倒入开(kāi)水盖好。

　　2~3个小时(shí)后，绿豆(dòu)粒会胀大变软，拿手掐(qiā)掐看看软(ruǎn)不软，如果软了再下锅煮，就很容易在较(jiào)短时间(jiān)内将绿豆煮烂。

　　如果还不够软(ruǎn)就需要继续泡，这样(yàng)泡(pào)好(hǎo)的绿豆煮起来(lái)就很容易酥烂。

绿(lǜ)豆汤(tāng)热量

　　 　　每(měi)100克(kè)绿(lǜ)豆汤(不加糖)的热(rè)量约(yuē)为45大(dà)卡，若一碗(wǎn)绿豆汤是300克的(de)话，其所含热量约为135大卡(kǎ)，比(bǐ)一碗米饭的(de)热量低。

　　 　　 绿豆汤(tāng)热量(liàng)

　　 　　绿豆是五谷杂粮的一种，将(jiāng)绿豆(dòu)熬成汤非常适合夏(xià)季饮用。

　　很多人担心绿豆(dòu)汤的热量问(wèn)题，下面我(wǒ)们就来举(jǔ)例(lì)计(jì)算一下。

　　 　　绿豆(dòu)汤若是不加糖、油以及其它辅料的(de)话(huà)，每100克绿豆汤的热量(liàng)约为45大卡，若一(yī)碗绿豆汤是300克的话，其(qí)所含热量(liàng)约(yuē)为(wèi)135大卡，比(bǐ)一碗米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量低。

　　 　　 绿豆汤适合减肥的人吃吗

　　 　　减肥的人适合喝(hē)绿豆(dòu)汤。

　　 　　绿豆汤在不加糖的情(qíng)况下，本身就属(shǔ)于一(yī)种(zhǒng)低热量的食(shí)物，减(jiǎn)肥人群食用后不仅不(bù)会发胖，还有助于减肥。

　　绿豆(dòu)是排毒(dú)的圣品，其中所含的(de)高(gāo)纤维可(kě)以促进肠道蠕动，有利(lì)于肠道废物(wù)的排出。

　　 　　绿(lǜ)豆汤有清热消暑(shǔ)、利水利(lì)尿(niào)、解毒消炎(yán)的(de)功效，平时任何时候饮用都是可(kě)以(yǐ)的(de)。

　　绿豆(dòu)汤的热量(liàng)是每100克45大(dà)卡(kǎ)的(de)。关于绿豆汤的热量是多(duō)少大卡以及一碗绿(lǜ)豆(dòu)汤(tāng)的(de)热量是多少大卡，绿豆汤的热量(liàng)是多少大卡的，绿豆汤有多少热量，100克绿(lǜ)豆汤的(de)热(rè)量，绿(lǜ)豆粥的热量是(shì)多少大卡(kǎ)等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

绿豆汤(tāng)的热量是多少大卡

　　是(shì)每100克45大卡的。

　　绿豆汤的热量是(shì)每100克45大卡。

　　绿(lǜ)豆是豆科植物绿豆的种(zhǒng)子，别(bié)名(míng)青小豆、菉豆(dòu)、植豆等，在中国已经有两千余年的栽培史。

　　原产地在印度、缅甸地区。

　　绿豆所含蛋白质主要(yào)为球蛋白，并含有蛋氨酸、色(sè)氨酸、酪(lào)氨酸等多种氨(ān)基酸；在所含磷(lín)脂中有(yǒu)磷(lín)脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷(lín)脂酰(xiān)肌醇、磷脂酰(xiān)甘(gān)油，磷脂酰丝氨酸(suān)等成(chéng)分。

营养成分

　　每100克含蛋白质22.1克(kè)，脂肪0.8克，碳水化(huà)合物59克，粗(cū)纤维4.2克，钙49毫(háo)克(kè)，磷(lín)268毫克，铁3.2毫克，胡萝(luó)卜素1.8毫克。

　　维生素B1 0.52毫(háo)克，维生素B2 0.12毫克，烟酸1.8毫克。

　　所含蛋白质(zhì)主要为球蛋(dàn)白类(lèi)，其组成中蛋氨酸、色(sè)氨酸、酪氨(ān)酸比较少，绿豆的磷脂成分中，有磷(lín)脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌(jī)醇(chún)、磷脂酸甘油、磷脂(zhī)酚丝氨酸、磷脂(zhī)酸等。

功(gōng)效主治

　　清(qīng)热解(jiě)毒，消暑除烦，止渴健胃，利水(shuǐ)消肿。

　　主(zhǔ)治暑热烦渴，湿热(rè)泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖(jiē)肿，痄腮，痘疹以(yǐ)及金石砒霜草木中毒者。

清热

　　绿豆的(de)清热之力在皮，所(suǒ)以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮(zhǔ)。

　　这(zhè)样(yàng)熬(áo)出来的绿豆汤颜色碧(bì)绿(lǜ)，比较(jiào)清澈。

　　喝的时(shí)候也没必要把豆子一(yī)起(qǐ)吃进去(qù)，就可以达到很好(hǎo)的(de)清热(rè)功(gōng)效。

解(jiě)毒(dú)

　　绿豆的解(jiě)毒之功在内，所(suǒ)以(yǐ)说为(wèi)了解毒(dú)，煮(zhǔ)绿豆汤时最好把绿豆煮烂。

　　这样(yàng)的(de)绿豆(dòu)汤(tāng)色(sè)泽(zé)浑(hún)浊，消暑(shǔ)效果(guǒ)较(jiào)差，但清(qīng)热(rè)解毒作用更强。

消暑(shǔ)

　　绿豆(dòu)与其(qí)他食品一起烹调，疗(liáo)效更好，如绿豆银花汤(tāng)：绿豆100克、金银(yín)花(huā)30克，水煎(jiān)服用。

促进代谢

　　绿豆的(de)籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆(dòu)素、植(zhí)物甾醇(chún)等生理活性物质，对人类(lèi)和动物的生(shēng)理(lǐ)代(dài)谢活动具有(yǒu)重要(yào)的促进作用。

制作要领

　　1.煮沸(fèi)时间不宜过(guò)长，煮沸3～5分钟，以清澈绿汤为佳。

　　2.取一只(zhǐ)不锈钢锅，加水(shuǐ)。

　　煮沸(fèi)后放入绿豆，盖上锅盖。

　　3分钟后，舀出(chū)里(lǐ)面的汤(tā倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例ng)，放在(zài)白(bái)色的大(dà)碗里面。<倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例/p>

　　这时的汤为绿色，澄清透明。

　　这就是绿豆皮煮出来的真正颜色。

　　3.减少氧(yǎng)化，盖上锅盖煮为宜。

　　4.避免(miǎn)用铁(tiě)锅煮，因为绿(lǜ)豆中的类黄酮与(yǔ)金属(shǔ)离(lí)子(zi)发生反应，会干扰绿豆的抗(kàng)氧(yǎng)化能力(lì)及食疗功(gōng)效，并且(qiě)汤汁变色。

　　5.煮(zhǔ)绿豆汤时，绿(lǜ)豆(dòu)皮自然脱落，不少人(rén)会把绿豆皮撇出来扔掉，这(zhè)样做(zuò)实在可(kě)惜。

　　绿豆皮，性寒味甘，能解热毒，它的清热解毒功效(xiào)比绿(lǜ)豆仁强。

　　绿豆皮(pí)里(lǐ)还含(hán)有大量抗氧化成分，如类黄酮等。

　　6.煮绿豆汤时，建议绿豆与(yǔ)水的比例是(shì)1：10，将绿豆在开水中煮成绿色清(qīng)汤，进行豆(dòu)汤分离，汤不仅是(shì)解暑饮品(pǐn)，还有解(jiě)毒(dú)功效(xiào)。

　　把(bǎ)煮汤时(shí)的绿豆(dòu)捞(lāo)出煮粥食用；用捞出的(de)绿豆炖肉(ròu)，肉的(de)味道(dào)、口(kǒu)感很好(hǎo)，绿豆还能分解肉制品中的毒素(sù)。

　　快速(sù)煮烂绿豆(dòu)法：

　　将绿豆(dòu)洗干净(jìng)，放入(rù)保温瓶(píng)中(zhōng)，倒入(rù)开水(shuǐ)盖好。

　　2~3个小时后，绿豆粒会胀大变软，拿手掐掐(qiā)看看软不软，如果软(ruǎn)了再下锅煮，就很(hěn)容(róng)易在较(jiào)短时间内将(jiāng)绿豆煮烂。

　　如果(guǒ)还不够软就(jiù)需要继续泡，这样(yàng)泡(pào)好的绿豆煮起(qǐ)来就很容易(yì)酥烂。

绿豆汤(tāng)热量(liàng)

　　 　　每100克绿豆汤(tāng)(不加糖)的热量约为45大卡，若一碗绿豆汤(tāng)是300克的话(huà)，其所(suǒ)含热量约为135大卡，比(bǐ)一(yī)碗米饭的(de)热量低。

　　 　　 绿豆(dòu)汤热量

　　 　　绿豆(dòu)是五谷杂粮的一(yī)种，将绿豆熬成(chéng)汤非常适合夏季饮用。

　　很多人担心绿豆(dòu)汤的热量问题，下面我(wǒ)们(men)就来举例计算一下。

　　 　　绿豆汤若是不加糖、油以及其它辅(fǔ)料的话，每100克(kè)绿豆汤的热量约为45大卡，若一碗绿豆汤是(shì)300克的(de)话，其所(suǒ)含热量(liàng)约为135大卡，比一碗米饭的热量低。

　　 　　 绿豆汤适(shì)合减肥的人吃吗

　　 　　减肥的(de)人适合喝(hē)绿豆汤。

　　 　　绿豆汤在不加糖的情况下，本身就(jiù)属(shǔ)于一种(zhǒng)低热量的食物，减(jiǎn)肥人群食(shí)用(yòng)后(hòu)不仅不(bù)会发胖(pàng)，还有助于(yú)减(jiǎn)肥。

　　绿(lǜ)豆(dòu)是(shì)排毒的圣(shèng)品(pǐn)，其中(zhōng)所(suǒ)含的高纤维可以促(cù)进肠道(dào)蠕动，有利于肠道废(fèi)物的(de)排出。

　　 　　绿豆汤(tāng)有(yǒu)清热消(xiāo)暑、利水利(lì)尿(niào)、解毒消炎(yán)的功效，平时任何时候饮(yǐn)用都(dōu)是可以的。

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