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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出(chū)身体(tǐ)之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨(mó)成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作物，含有(yǒu)的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸的(de)含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白(bái)、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者(zhě)为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用(yòng)效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。