怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮(pí)颜(yán)色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知识(shí)：

南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)胡萝(luó)卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成胃肠(cháng)道(dào)不(bù)适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘(mì)发(fā)生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑果肉(ròu)的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗手(shǒu)去(qù)拍，如果声音(yīn)发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜(tián)南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗(guā)，要面(miàn)甜(tián)的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一(yī)下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口(kǒu)感就是(shì)又糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬(yìng)，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这样的(de)南瓜吃(chī)起来(lái)既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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