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　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也(yě)含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时(shí)没有控制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且(qiě)在进食之(zhī)后也(yě)没有(yǒu)进行运动，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不(bù)能过(guò)量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃(chī)2份(fèn)饺子可(kě)以(yǐ)吗？娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星>

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的，但是你(nǐ)吃(chī)两份(fèn)那么多(duō)，常(cháng)人都(dōu)吃(chī)不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的。

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