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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品(le)而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能(néng)最(zuì)大(dà)限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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