烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止across 和 cross的区别，cross和across区别和用法泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在across 和 cross的区别，cross和across区别和用法烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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