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公杂费包括哪些费用,公杂费包括哪些日用品

公杂费包括哪些费用,公杂费包括哪些日用品 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋的热(rè)量(liàng)仅为79千卡,而且山芋(yù)中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时(shí)也(yě)不用担心摄入过多热量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤(xiān)维,还可(kě)以起(qǐ)到(dào)一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部(bù)分(fēn)研究(jiū)表明植(zhí)物纤维因为难以(yǐ)被(bèi)吸(xī)收(shōu),而与肠道(dào)微生(shēng)物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道(dào)微生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下(xià)面(miàn)垫(diàn)上旧报纸或(huò)者是不穿的旧(jiù)衣(yī)服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密封(fēng)好。

  放在家里(lǐ)干燥(zào),通风的环(huán)境中。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮(cháo)的作用,旧衣(yī)服或报(bào)纸有温室(shì)的效果和吸潮的公杂费包括哪些费用,公杂费包括哪些日用品功效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋,不仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会(huì)腐烂(làn)发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报(bào)纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都放进塑料(liào)袋(dài)中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通(tōng)风的(de)地方,这样(yàng)也可以保存(cún)很长(zhǎng)时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控(kòng)水锁水,能够(gòu)防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋,也能够保(bǎo)留(liú)住新鲜山芋原(yuán)有水分(fēn),保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包裹起(qǐ)来(lái),再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存(cún)一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以说(shuō)一次性会买(mǎi)很多芋(yù)头(tóu)回来(lái),这样自己一(yī)天(tiān)肯定(dìng)是吃不(bù)完的,想要将芋头保存下来(lái),但(dàn)是害怕保存(cún)不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也担心(xīn)自(zì)己不能吃到(dào)新鲜的芋(yù)头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉(diào)的(de),也很容(róng)易发芽,那(nà)么芋头怎(zěn)么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏的(de)最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生(shēng)物侵染(rǎn)而腐烂(làn);高于(yú)25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干(gàn)之说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对(duì)湿度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋头(tóu)购买之后尽快(kuài)食(shí)用,并且一定不(bù)能放(fàng)入冰(bīng)箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保存较长时间(jiān),可采用通风库贮(zhù)藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或(huò)一袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋(yù)头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回来太多的(de)芋头(tóu)不知(zhī)道怎(zěn)么保存(cún)好的话,那么不(bù)妨(fáng)试(shì)试(shì)上面(miàn)我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是(shì)很多,那么(me)最好(hǎo)是(shì)放(fàng公杂费包括哪些费用,公杂费包括哪些日用品)在(zài)冰(bīng)箱里(lǐ)面保存下来(lái),但是一定不能削皮,这样带(dài)皮的保存时间才(cái)能(néng)更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋头放在通风的地(dì)方。

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