中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标(biāo)准2022是中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)满(mǎn)分多(duō)少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远男(nán)生评分标(biāo)准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打(dǎ)开，做出(chū)背(bèi)弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前(qián)进(jìn)练习(xí)：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立开(kāi)始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高(gāo)度兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连续跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳(tiào)远(yuǎn)成绩的基础(chǔ)，但没有合理的技(jì)术，力量(liàng)的作用(yòng)也无法充分(fēn)体现(xiàn)，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在(zài)进行腿部力(lì)量练(liàn)习的同时，必须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分(fēn)标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远(yuǎn)的标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分(fēn)值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式(shì)，即一(yī)其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音个必考科目+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学体育成绩(jì)（总分）取必考科目和选考科目两科(kē)考试(shì)成绩(jì)得分的(de)平均分，平(píng)均分超过100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对(duì)于(yú)目标冲刺名(míng)校的同学(xué)来(lái)说，体育真的要尽力(lì)做到不丢分。

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