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　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅(é佳明运动手表是哪个国家的佳明手表属于什么档次)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香(xiāng)味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌佳明运动手表是哪个国家的佳明手表属于什么档次制(zhì)40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作(zuò)用。