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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(s有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语hòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。