近日，有(yǒu)网友在微(wēi)博发起了(le)话(huà)题“#刘畊(gēng)宏了一年的(de)变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏一(yī)起(qǐ)锻炼一年以(yǐ)来的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊(gēng)宏(hóng)本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话(huà)称，“畊(gēng)练(liàn)一周年，你们都发生了(le)很(hěn)大的改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看到你们开始(shǐ)喜(xǐ)欢吃健(jiàn)康无(wú)添(tiān)加的食物了、和家人一起跳操关(guān)系(xì)变(biàn)好了(le)、和老公有共同话题了(le)、睡(shuì)眠改善了、看(kàn)待事的物角度更积极(jí)更正面(miàn)了(le)…..等等，这些都是(shì)我们在(zài)直播时(shí)一直在传递的能量，我相信你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去(qù)年(nián)，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千万的(de)“神话”。当时(shí)，非常多(duō)的(de)网友化身“刘畊宏男(nán)孩、刘畊宏(hóng)女孩”，每天坚(jiān)持观看他的直播健身。

　　那么，一年(nián)以来(lái)，这些(xiē)男孩(hái)女孩们，都15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米有什么变化(huà)呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该话题，分(fēn)享自(zì)己锻炼一(yī)年(nián)以(yǐ)来(lái)的身心变化，仅今日话题(tí)阅读(dú)量就达到(dào)1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然(rán)成为网(wǎng)友(yǒu)们(men)“秀好身(shēn)材”的聚集(jí)地，从网(wǎng)友(yǒu)们分享的内容来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年以来，变化当然是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼一(yī)年(nián)下来，确实(shí)达到了减肥的(de)效(xiào)果，根据大家的分(fēn)享内容，瘦个二(èr)、三十(shí)斤不成问题；

　　15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米其(qí)次，即使体重没变，但(dàn)身体素质(zhì)、心理状态都(dōu)是肉眼可(kě)见的变(biàn)好。

　　还有很(hěn)多网友表示，这(zhè)一年(nián)以来，虽然体重变化(huà)不(bù)大，但是能够明(míng)显(xiǎn)感受(shòu)到身体变(biàn)得越来越好，而且(qiě)心情也随之更加开朗自(zì)信(xìn)，整个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友称(chēng)自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但(dàn)自(zì)从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后(hòu)，感受(shòu)到运(yùn)动(dòng)的快(kuài)乐，心情也好(hǎo)很多(duō)。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要持之(zhī)以恒(héng)的事，也(yě)有部分网(wǎng)友称虽然(rán)自(zì)己一直有(yǒu)坚持和刘畊宏锻(duàn)炼，但因为自(zì)己(jǐ)没控制好饮食，体重没(méi)变化，但(dàn)身体素质的确(què)好了不(bù)少。

　　这类分享(xiǎng)内(nèi)容非常多，除了微博，其他社(shè)交平(píng)台(tái)中也有很多网友表示(shì)自从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质好了非(fēi)常多(duō)，一些曾经患有的(de)小毛(máo)病都好了(le)，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数“刘(liú)畊宏(hóng)男孩、女(nǚ)孩们(men)”深(shēn)深感动，从他(tā)们身上(shàng)可以明显感受到自信、快乐(lè)的美(měi)，刘畊宏(hóng)的健身操(cāo)带来了不仅(jǐn)是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既(jì)然(rán)粉丝们变化这么大，刘畊宏本(běn)人这一年来又(yòu)有什么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊(gēng)宏自己有什么变(biàn)化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经(jīng)达(dá)到6900多万，此外，他也在(zài)微(wēi)博(bó)、小红书、快手等社交平台上经营个(gè)人账(zhàng)号，分(fēn)享自己(jǐ)生活、健(jiàn)身等内容(róng)。其(qí)中，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小红(hóng)书(shū)粉丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝(sī)量(liàng)已(yǐ)经(jīng)超过(guò)8000万。

　　一(yī)年前4月(yuè)20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖音粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增(zēng)长趋于稳定。

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　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量增(zēng)长(zhǎng)较为平缓(huǎn)，不再有曾经一(yī)夜暴(bào)涨数百万(wàn)粉丝的(de)情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成(chéng)为健(jiàn)身区(qū)妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈怠，基本保(bǎo)持平均每周开播三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过(guò)去一(yī)年，但刘畊宏直播的观看量数(shù)据热度未退(tuì)。蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，过去90天以(yǐ)来(lái)，刘(liú)畊宏直播34次，场均观(guān)看(kàn)人次达到605.3万次(cì)，累计观(guān)看(kàn)人次(cì)达(dá)到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气(qì)峰值(zhí)也都在10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但过(guò)去(qù)一年，刘畊(gēng)宏也并非一成(chéng)不(bù)变的带(dài)大家跳(tiào)操(cāo)，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)开始在直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种动(dòng)漫人物，教大(dà)家(jiā)跳(tiào)操，场面非常搞(gǎo)笑，但也让(ràng)运(yùn)动这种比较枯燥(zào)的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻(qī)子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一(yī)边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起(qǐ)打扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总动员(yuán)》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也(yě)不仅只局限(xiàn)于在(zài)家(jiā)直(zhí)播跳(tiào)操，也会到户外，在(zài)“众(zhòng)目睽(kuí)睽”下直(zhí)播(bō)带大家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式越(yuè)来越丰(fēng)富，场面也非常欢快(kuài)，想必也会吸(xī)引很多粉丝加入(rù)锻(duàn)炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不急(jí)于带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号目前拥有粉丝1300余(yú)万，而(ér)其近七(qī)千万粉丝(sī)的大(dà)号(hào)则没(méi)有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数(shù)据显示，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)过去90天一共(gòng)进行了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商(shāng)品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次，总(zǒng)销量75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏(hóng)主(zhǔ)要售卖健康类饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这一年(nián)来，刘(liú)畊宏推动了“全民(mín)健(jiàn)身”这个概(gài)念，让非(fēi)常多的人通(tōng)过运动(dòng)获取健(jiàn)康的身体以及更自(zì)信(xìn)的心态；同时，刘畊宏自(zì)己也通过(guò)带(dài)货变现，获得合理回报(bào)。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没有挑战。在(zài)涉(shè)足带(dài)货变现(xiàn)后，产(chǎn)品质(zhì)量问题往往(wǎng)成为(wèi)一(yī)把双刃(rèn)剑，这需要刘畊宏更加关(guān)注供应(yīng)链管理，避免因产品口碑(bēi)问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值(zhí)居家办公高峰期，人(rén)们有(yǒu)充足时间观(guān)看直播一起锻炼；但现(xiàn)在随(suí)着大(dà)家(jiā)日(rì)常生活回归(guī)正常，可能(néng)对刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝增(zēng)量上(shàng)有(yǒu)所影响。

　　例如有媒体调查称，也有很多(duō)网友表示自己已经不跟刘(liú)畊宏跳(tiào)操了。

　　其中(zhōng)，封(fēng)面新闻(wén)创建的投票(piào)中，一(yī)直坚持练(liàn)习的网友占比(bǐ)仅4.4％；很久没练的(de)网友占比(bǐ)为(wèi)22.13％；

　　而微天下(xià)创(chuàng)建(jiàn)的投票中，坚持练(liàn)习的(de)网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友(yǒu)占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏(hóng)依然是(shì)健身领域的“现象级(jí)”博主，仍然会带领更多人参(cān)与到健身这件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文有(yǒu)删减）

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