烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能(né白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗ng)调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗p>

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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