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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水坚持喝(hē)一个(gè)月

　　经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助人(rén)体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经(jīng)常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以改善便(biàn)秘，还可以(yǐ)改善(shàn)肠内菌群(qún)环(huán)境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂(zào)草苷可有效(xiào)减少(shǎo)体内胆固醇，还可(kě)以有效(xiào)预(yù)防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾(shèn)虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节(jié)不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大(dà)家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了(le)有(yǒu)补肾(shèn)的(de)作用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中(zhōng)医，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可(kě)以使人的气(qì)机(jī)得到(dào)提高，同时黑(hēi)豆(dòu)还可以(yǐ)祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的利水决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思作用。

　　 4、我国黑豆资源(yu决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思án)丰(fēng)富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家大豆区域(yù)试验(yàn)南方早熟春豆组的对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值(zhí)高。

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