减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充身(shēn)体所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性(xìng)过(guò)多食用(yòng)的。

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　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的(de)营养物质和能量，有助(zhù)于维持(chí)机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是(shì)，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制(zhì)其他食物(wù)的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可(kě)能会对减肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可(世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁kě)以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不(bù)了两份(fèn)，所以你这(zhè)个是不利于减肥的。

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