烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了(le)9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄(báo)虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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