怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢，如何(hé)挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎(zěn)么选才甜等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)431mm是多少厘米 431mm是多少米，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切开的(de)，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜(g431mm是多少厘米 431mm是多少米uā)有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一(yī)只手去拍，如果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜的(de)内(nèi)部结构非常紧实(shí)，就证明南(nán)瓜(guā)的成熟度比较高(gāo)。

南(nán)瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南(nán)瓜(guā)；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那么好了(le)。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能(néng)判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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