一公里大概多(duō)少步？是1700步左右的。关(guān)于一公里大(dà)概多(duō)少步以及微信(xì拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语n)运动一公里大概多(duō)少(shǎo)步，一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概要(yào)走几分钟，跑步一公里大概多少(shǎo)步(bù)，成人一公里大概多少步，女(nǚ)生一(yī)公里大概多少步等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小孩的步(bù)行速度会(huì)稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现(xiàn),走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步(bù)行(xíng)速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一(yī)个单位，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤(jīn)是一(yī)样的，在本质上都是属(shǔ)于中国传统的(de)单位，在日常生(shēng)活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯用(yòng)公里来表达距离的(de)单位，所(suǒ)以这(zhè)就(jiù)是现在依旧有人(rén)使用(yòng)该单位的原(yuán)因。

　　千米俗(sú)称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候(hòu)由(yóu)法国(guó)科(kē)学家组成的(de)特(tè)别委员会定制(zhì)的标准，之后就一直(zhí)延(y拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语án)续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是(shì)中国人一(yī)般用(yòng)“里”用的多，很(hěn)久以(yǐ)前(qián)就有着几里地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播开来，现在基(jī)本上人们都是用公里(lǐ)来表示距离，但是1公(gōng)里等于多少千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以(yǐ)相(xiāng)互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量(liàng)改革以来(lái)，一(yī)里(lǐ)就被特指(zhǐ)为一市(shì)里，人们常说(shuō)的(de)“几里地”就是(shì)根(gēn)据这(zhè)个计量单位来(lái)计(jì)算(suàn)的，而一里地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要(yào)弄(nòng)混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信步之(zhī)态，才能周(zhōu)身(shēn)气(qì)血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是(shì)步频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适合于老(lǎo)年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快(kuài)，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋(fèn)精(jīng)神(shén)，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还(hái)有一种比较自由(yóu)的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语且(qiě)停，行走一段路程后(hòu)可(kě)以(yǐ)休息(xī)，继(jì)而再走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管是那种形式的步(bù)行，犹如文化(huà)艺术一样，没(méi)有一成(chéng)不(bù)变的固(gù)定模(mó)式(shì)。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就(jiù)是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一公里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步

　　正常(cháng)行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等(děng)于1000米，走一(yī)公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走(zǒu)路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目(mù)要(yào)平视(shì)，躯(qū)干自然伸(shēn)直(zhí)；收腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢(zhī)配合(hé)协调，步伐适中(zhōng)，两脚(jiǎo)落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其(qí)他运(yùn)动(dòng)所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进，量力(lì)而(ér)行(xíng)，做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲(pí)，否则(zé)容易(yì)伤(shāng)身(shēn)体。

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