中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考(kǎo)立(lì)定跳远男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育各地市的评(píng)分标准(zhǔn)略有(yǒu)不同，具体以各(gè)省各学校为(wèi)准。

　　男(nán)生标准(zhǔ巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思n)：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝开始跳(tiào)，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身动作，髋关节(jié)完(wán)全打(dǎ)开，做(zuò)出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的(de)方法进行(xíng)练习，距(jù)离(lí)控制在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作(zuò)或双手(shǒu)在腿前击(jī)掌，落地(dì)时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思越(yuè)过一定高(gāo)度兼远度或一定远(yuǎn)度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚(jiǎo)平行开立(lì)，屈(qū)膝半蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌力(lì)量(liàng)做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技术，力量(liàng)的作用(yòng)也无法充分体现(xiàn)，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部(bù)力量练习(xí)的同时，必须改进立(lì)定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标准是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米(m巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思ǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育成绩(jì)（总分）取必考科目(mù)和(hé)选考(kǎo)科目两(liǎng)科考试成绩得(dé)分的平均分(fēn)，平均分(fēn)超(chāo)过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育(yù)考试成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校的同学来(lái)说，体育真的要尽(jǐn)力(lì)做到不(bù)丢分(fēn)。

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